Болісні відчуття у сфері суглобів – поширений привід звернення до лікаря.Що робити, якщо болять суглоби рук та ніг, залежить від першопричини проблеми.
Різні причини появи суглобових болів
Найбільш поширені причини появи болю в суглобах пов'язані з такими станами:
- артрит (інфекційний та ревматичний);
- подагра;
- остеоартроз;
- псоріаз (псоріатичний артрит);
- остеомієліт;
- остеофіти;
- бурсить;
- плоскостопість;
- травма.
Також болі можуть бути спричинені неврологічними захворюваннями та порушеннями роботи судин.
Артрит
Артрит – поширене захворювання, що часто веде до інвалідності.Якщо раніше такий діагноз ставили переважно лише людям за 30 років, то сьогодні з ним стикаються і досить молоді люди.
До найбільш типових симптомів артриту відноситься сильний біль у ділянці суглобів, який спочатку проявляється тільки в нічний час, потім стає постійним.Якщо артрит вражає суглоби ніг, виникає незручність при ходьбі, змінюється хода.Шкіра червоніє, м'язи починають деградувати, може трохи підвищитися температура тіла.
Після сну з'являється відчуття скутості і настає пік больового синдрому.
Вирізняють дві форми цього захворювання:
- Ревматоїдний артрит.Може виникнути внаслідок вікових змін, сильних переохолоджень, травм, а також під дією спадкових факторів.
- Інфекційний артрит.Розвивається на тлі різноманітних інфекційних захворювань.
При дії артриту відбувається повне руйнування суглобового хряща, що супроводжується сильним болем.Болі в пальцях ніг можуть віддавати в колінні чашки або область паху.Найбільш надійний спосіб діагностування будь-якої форми артриту – рентгенографія.
Виділяють такі способи лікування цього захворювання:
- Антибіотики.Призначаються при виявленні інфекційних уражень тканин та допомагають відновити суглоби.
- Мазі та гелідля зняття набряклості, знеболювання та зменшення почервоніння.
- Біологічно активні добавки.Застосовуються для стимулювання сполучних тканин, корисні на ранніх стадіях захворювання, оскільки можуть запобігти необхідності більш серйозного лікування.
- Кортикостероїди.Вводяться в найбільш уражені суглоби і можуть застосовуватися протягом багатьох місяців, якщо спостерігається виражений позитивний ефект.
Медикаментозне лікування ефективно поєднується з лікувальною фізкультурою, фізіотерапією, масажем.
Подагра
Подагра найчастіше вражає суглоби пальців рук і ніг, особливо великих пальців.При цьому відбувається накопичення солей сечової кислоти у кристалічній формі.
Розпізнати захворювання можна за такими ознаками:
- Болять суглоби рук та ніг.Що робити в цьому випадку, може підказати лише фахівець, але яскравою ознакою подагри є різкі болі приступоподібні в пальцях.Найчастіше вони виявляють себе у нічний час, а вдень притупляються.
- Між загостреннями спостерігаються інтервали, іноді дуже тривалі.Вони можуть створити помилкове враження про відсутність проблем із здоров'ям.
- Погіршення загального стану.
- Підвищення температури у сфері хворого суглоба.
- Набряклість різного ступеня вираженості.
- Виникнення тофусів - "вузликів" під шкірою, які складаються з уратів.
На виникнення подагри можуть вплинути такі фактори:
- надмірна вага;
- регулярне вживання міцної кави та алкоголю;
- хвороби нирок;
- генетична схильність;
- неправильне харчування;
- підвищений артеріальний тиск;
- цукровий діабет.
Для діагностики захворювання досліджуються аналізи крові та сечі, іноді необхідне взяття зразка синовіальної рідини.
Основний захід лікування полягає у дотриманні суворої дієти, що передбачає відмову від жирних сортів риби та м'яса, субпродуктів, бульйонів, консервів, ковбас, солі та спецій.Максимально обмежується вживання кави, чаю та какао, повністю виключаються алкогольні напої.Без дотримання запропонованої лікарем дієти повноцінне одужання неможливо.
Медикаментозна терапія підбирається індивідуально, залежно від особливостей перебігу захворювання та стану хворого.Використовувані препарати знижують вироблення солей сечової кислоти, прискорюють процес її виведення, надають протизапальну та знеболювальну дію.Також застосовуються компреси, примочки та обгортання.
Остеоартроз
Остеоартроз – серйозне захворювання, що викликає запалення та набряк.Прогресуючи, воно веде до серйозного порушення рухливості та незворотної деградації суглоба.Перші ознаки захворювання виражаються в онімені пальців та незвичному, сильному почутті втоми.
На ранніх етапах складно розпізнати біль у дрібних суглобах, тому найпоширеніша скарга пацієнтів полягає у неприємних відчуттях біля основи пальців.Якщо спробувати їх зігнути, болі стають ще сильнішими.Найчастіше остеоартроз вражає відразу кілька суглобів.Діагностувати проблему можна за допомогою рентгенів.
Вплинути на розвиток захворювання можуть такі фактори:
- зміна гормонального фону, що веде до затримки рідини в організмі;
- атеросклероз кінцівок;
- подагра та інші хвороби, пов'язані з порушенням обміну речовин;
- цукровий діабет;
- вплив стрептокока та стафілокока;
- карієс.
Артроз суглобів пальців стопи може розвиватися на тлі неправильної постановки стопи, носіння поганого взуття, надмірної ваги, малої рухливості та інших обтяжуючих факторів.
Болять суглоби рук та ніг, що робити при остеоартрозі, може відповісти лише фахівець.
Але на сьогоднішній день практично неможливо вилікувати це захворювання консервативними методами.Виконання внутрішньосуглобових ін'єкцій можливе, але досить важко і ризиковано.Гелі, мазі, компреси та примочки здатні забезпечити протизапальну дію та трохи полегшити хворобливі відчуття.
Допомогти в цій ситуації допоможуть методи сучасної та класичної мануальної терапії.Видимих результатів можна досягти вже за кілька сеансів, але досягнення тривалої ремісії можливе тільки на тих стадіях хвороби, коли руйнівні процеси ще не торкнулися кістки.
Псоріаз
Псоріаз суглобів або псоріатичний артрит іноді вражає людей, які страждають на псоріаз – складне захворювання шкірних покривів.Він призводить до болю і скутості у уражених суглобах, які мають хронічний характер.
Псоріатичний артрит може початися як раптово, так і поступово розвинутися, тому важливо вчасно повідомити лікаря про появу симптомів.На даний момент невідомо, чому виникає псоріаз, але лікарі припускають, що вплинути на його розвиток можуть фактори спадковості та негативний вплив довкілля.
Специфічного лікування цього захворювання не існує, тому в більшості випадків терапія спрямована на зниження запального процесу, запобігання хворобливим відчуттям та втраті функції суглобів.У поодиноких випадках вдаються до хірургічного втручання.
Остеомієліт
Остеомієліт – гнійно-запальний процес у кістковому мозку, окістя та кістки.До його розвитку найчастіше призводять такі мікроорганізми як кишкова паличка, сальмонела, стрептокок і стафілокок.У рідкісних ситуаціях він виявляється ускладненням інших захворювань.
Захворювання відбивається людині загальної слабкістю тіла, ломотою у сфері суглобів, хворобливістю м'язів.
Потім відбувається стрімке підвищення температури тіла, біль чітко локалізується у ураженому ділянці, посилюючись під час кожного руху.Далі гнійний процес починає дуже швидко поширюватися на навколишні тканини, може статися сепсис.Необхідно вживати термінових заходів за найменших підозр на наявність даної патології, в іншому випадку пацієнта не вдасться врятувати.
Лікування проводиться із застосуванням антибіотиків, які підбираються відповідно до виявлених бактерій.Широко застосовується хірургічна терапія.
Остеофіти
Остеофіти є нарости, які розвиваються при порушенні надходження поживних речовин в область суглобового хряща.
Виявити їх наявність можна за такими ознаками:
- хрускіт у суглобах;
- дискомфорт у галузі суглобів при зміні погоди;
- труднощі у розгинанні ніг чи рук після нічного сну;
- болючі відчуття.
Залежно від стадії, лікування може мати консервативний характер, і мати на увазі оперативне втручання.Медикаментозна терапія передбачає призначення нестероїдних протизапальних засобів, хондропротекторів, а також засобів, що стимулюють поліпшення живлення тканин.
Нерідко використовується внутрішньосуглобове введення гіалуронової кислоти.Позитивний вплив надають фізіотерапевтичні процедури та сеанси масажу.
Бурсит
Бурсит – запальний процес слизових сумок, що розташовані біля суглобів.Найчастіше виникає в суглобах плеча, але також зустрічається в колінних, стегнових та ліктьових.Збудником захворювання можуть бути інфекції, травми, ушкодження механічного характеру, але часто воно виникає без видимих причин.
Болять суглоби рук і ніг, що робити при бурсіті:
- забезпечується режим спокою;
- призначаються антибіотики чи кортикостероїди;
- виконуються компреси;
- застосовуються знеболювальні та протизапальні препарати.
У деяких випадках потрібне хірургічне втручання.
Плоскостопість
До болючих відчуттів у ділянці суглобів ніг може призвести плоскостопість.Воно може ніяк не проявляти себе протягом тривалого часу, тому особливо важливо звертати увагу на його ознаки.
Вони такі:
- важко тримати рівновагу на підборах;
- взуття стоптується тільки з одного боку;
- при ходьбі та стоянні ноги швидко втомлюються;
- до закінчення дня стопи набрякають, стають тяжкими;
- ноги зводить судомами;
- з'являються біль у спині;
- старе взуття стає невеликим.
Діагностувати захворювання можна за допомогою рентгену.Лікування безпосередньо визначається стадією захворювання, способом життя пацієнта, наявністю супутніх хвороб.На ранніх стадіях проводиться фізкультура, лікувальний масаж, фізіотерапія.Якщо проблема сильно виражена, призначається спеціальне взуття, що моделює правильне склепіння стопи.
Травма
Травми суглобів включають пошкодження зв'язок, вивихи, забиття, внутрішньосуглобові переломи.Для уточнення діагнозу вдаються до низки досліджень, у тому числі КТ, рентгенографії, МРТ та УЗД.Основні симптоми – больові відчуття, набряклість та обмеження у рухах.
Болять суглоби рук та ніг, що робити при травмі:
- звернутися до спеціаліста виявлення характеру травми;
- забезпечити пошкоджений суглоб повноцінний відпочинок;
- використовувати охолодний компрес.
Дієта при захворюваннях суглобів
Неправильне харчування може погіршити стан суглобів, а й стати основною причиною багатьох серйозних захворювань.Тому в процесі лікування будь-яких проблем, пов'язаних з хрящовою та сполучною тканиною, рекомендується слідувати збалансованій дієті.
Конкретна система харчування призначається відповідно до конкретного захворювання, але є і загальні рекомендації:
- обмежити вживання швидких вуглеводів;
- знизити кількість солі у раціоні;
- відмовитися від гострих продуктів, копченостей та консервів;
- віддавати перевагу запіканню та гасіння, уникаючи смажених страв.
Болі у суглобах при вагітності
Що робити, коли болять суглоби рук та ніг при вагітності, може відповісти лише фахівець.Справа в тому, що мова може йти як про один із патологічних станів, так і про варіант норми.При виношуванні дитини змінюється гормональне тло жінки, що часто негативно позначається на суглобах.Крім того, збільшується вага тіла, неминуче збільшуючи навантаження на ноги.
Суглоби які завжди здатні швидко адаптуватися до цього.Для третього триместру вагітності характерна набряклість, якій найчастіше піддаються стопи та кисті.У свою чергу, це викликає біль і відчуття скутості.У першому триместрі рекомендується більше часу відводити на відпочинок, щоб організм легше адаптувався до змін.
Після консультації з лікарем та за відсутності протипоказань дуже корисною буде спеціальна гімнастика або йога для вагітних.Впоратися з дискомфортними відчуттями у суглобах допоможе повноцінний режим харчування та вживання достатньої кількості рідини.
Для полегшення стану рекомендується виконувати такі поради:
- вживати продукти, багаті вітаміном D і кальцієм;
- носити зручне якісне взуття без підборів;
- контролювати набір ваги, не допускати його різких стрибків;
- проводити більше часу на свіжому повітрі;
- приймати спеціальні комплекси для вагітних (після консультації із спеціалістом);
- відмовитись від монотонної фізичної роботи;
- займатися йогою, гімнастикою чи плаванням (за відсутності протипоказань);
- зберігати стабільний психоемоційний стан;
- виконувати самомасаж кистей і колін м'якими рухами, що розтирають і поплескують.
При вагітності дуже важливо своєчасно звертати увагу на будь-які болі, у тому числі в ділянці суглобів.Виношування дитини може негативно позначитися на перебігу будь-якого патологічного процесу, посилюючи його та прискорюючи розвиток захворювання.
Методи домашнього лікування
Застосування народних засобів – один із добрих способів прискорити процес лікування захворювань суглобів, зняти симптоми та полегшити стан хворого.
З усіх методів домашнього лікування найбільш популярні такі:
- зігрівальні компреси на основі парафіну, солі, глини або картоплі;
- примочки та притирання спиртовими настоями;
- ванни, примочки та компреси з відварів рослин;
- компреси із застосуванням меду.
Залежно від цілей, можна вдаватися до таких процедур:
- Для рятування від болю найбільш корисні засоби на основі меду, спирту, скипидару, бджільницьких продуктів.Навіть одноразове застосування компресу значно полегшує стан, якщо біль має помірний характер.
- Для прогрівання суглобів широко використовуються компреси з картоплі.Тепле картопляне пюре накладається на область суглоба, покривається плівкою та обертається шарфом.Компрес тримається до повного остигання картоплі.
- Хороші протизапальні та знеболювальні властивості мають засоби на основі спирту.Для приготування найпростішого з них достатньо просочити марлю горілкою та накласти у вигляді компресу на ніч.
- Для зняття набряку рекомендується пити морси з брусниці та журавлини, відвари лаврового листя та листя брусниці, а також аптечні сечогінні збори.
Найбільш безпечні (у тому числі і при вагітності) наступні рецепти:
- ванни для ніг і рук з березовим листям або хвоєю;
- компреси з меду із сіллю;
- нанесення нутряного жиру як мазі на суглоби ніг;
- примочки із соснових бруньок з цукром.
Профілактика захворювань суглобів
З віком ризик появи болю у суглобах збільшується, тому рекомендується розпочинати профілактику у молодому віці.
Для запобігання захворюванням суглобів рекомендується:
- правильно піднімати тяжкості, уникаючи зайвих навантажень на суглоби;
- уникати хворого збільшення ваги;
- максимально збалансовано харчуватися, забезпечуючи організм достатньою кількістю кальцію, магнію, колагену, жирних кислот;
- не нехтувати фізичними навантаженнями, оскільки міцний м'язовий корсет значно знижує навантаження суглоби;
- зберігати правильну поставу;
- знизити кількість споживаного цукру;
- по можливості позбутися шкідливих звичок (куріння та вживання алкоголю);
- приділити час правильної організації робочого місця, у якому доведеться перенапружувати спину і шию, закидати голову, нахилятися вперед;
- своєчасно перериватись у процесі виконання професійної діяльності, якщо вона пов'язана з тривалим статичним становищем, робити розминку.
Поширений міф про те, що суглоби можуть хворіти лише у людей похилого віку, призводить до того, що багато людей ігнорують перші симптоми серйозних захворювань, звертаючись до фахівця тільки в крайньому випадку.Насправді, багато хвороб можуть наздогнати і зовсім молодих людей.
Навіть артрит, який довгі роки вважався віковою проблемою, все частіше наздоганяє чоловіків і жінок, які не досягли тридцятирічного віку.
Що робити, коли болять суглоби ніг та рук, у кожній ситуації може підказати лише лікар, який у короткий термін встановить точний діагноз та призначить адекватне лікування.При появі хворобливих відчуттів не рекомендується одразу вдаватися до самолікування та народних методів, оскільки мова може йти про серйозні дегенеративні процеси, які часто виявляються незворотними та призводять до ускладнень.